O QUE É TCC (TERAPIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA)

O que é TCC?
É uma abordagem terapêutica breve, chamada terapia cognitiva comportamental, onde o objetivo é identificar os padrões de pensamentos, crenças e comportamentos que estão na origem dos problemas atuais. Trabalhando o entendimento e mudança dos padões disfuncionais em cada pessoa.
A TCC ensina que o que nos afeta não são os acontecimentos e sim a forma que interpretamos eles.
Foco de atendimento:
-Mudança de vida, adaptações(emprego, país, relacionamentos, filhos, etc)
-Falta de foco
-Ansiedade, medos, angústia
-Depressão, obsessão
-Luto(morte, mudanças, distância)
-Auto conhecimento
-Baixa auto estima
- Desenvolvimento de habilidades
-Mudança de hábitos e comportamentos
-Pré natal psicológico(acompanhamento a gestante pré e pós parto)

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